ちとからノート

1年間洋服買わないチャレンジ

2018-06-19から1日間の記事一覧

紫陽花 朝ラン

今朝は早起きしてランニングにGO! 紫陽花が咲いててテンションあがりました。 早起きした甲斐あった。 散歩する人も多かった。 のどかだ ランニング前に加圧トレ、ランニング後にロングブレスのルーティンも、汗かいてすっきり。 朝ランしてし、気分よく出…