ちとからノート

1年間洋服買わないチャレンジ

My favorite(愛用シリーズ)

断食あけの野菜スープランチ

月曜断食をはじめてすでに31週目。 はじめた頃の記事はこちら。 月曜断食 二週目に突入。 - ちとからノート 月曜がお休みの日だったし、ハセツネ応援などもあり今週は水曜と木曜の2日間の断食にしてみた。 先生にきいたら、 今日は肉魚は避けて豆腐、野菜な…

糸島で一目惚れのマグカップ HASAMI

サンセットが美しかった糸島。2017年夏。 海岸そばのショップで見つけた陶器、 かわいい! 欲しい! 気に入ってしまい買いたい衝動をなんとか抑えたんだけど、いつかは、と思いつづけてた。 波佐見焼のHASAMI。 最強のバターコーヒーをこのカップで。 気に入…

ラストデイズ 忌野清志郎 × 太田光 誰にもうたえない歌

NHKで2014年に放映された番組、我が家の永久保存版。 なぜ清志郎は社会問題を歌うようになったのか。爆笑問題太田が自分と重ねながら清志郎の素顔にせまる。 なかで、清志郎と太田が対談する場面が出てくる。ただのおしゃへりではない。それはまさに清志郎の…

さっきまで履いてたランニングシューズ洗濯もう終わった

お気に入りホワイトOnランニングシューズ。 白だけに汚れが気になる、でも明日も履きたいしなぁ、と。 そうだ洗って幹太くんで乾かせばいいじゃん! と帰宅してさっそくごしごし洗い、軽く脱水、小物ラックを設置して乾燥すること20分。 きれいになりました…

発酵食 ヨーグルト作ってみた!

月曜断食も6週目に突入。 夫すでに4キロ減が安定してきたそうです。 月曜断食のブログ記事↓ 月曜断食 二週目に突入。 - ちとからノート 月曜断食の朝食メニューにヨーグルトがあります。もともとヨーグルト食べる習慣ありませんでした。でもせっかくの人体…

簡単!美味しい!ローストビーフ

美尻インストラクターのんちゃんに教えてもらったローストビーフレシピ。 こちらが完成したローストビーフ。 とろっとろでおいしい! お皿は夫の陶芸皿。 塊肉の場合は温まるまで時間がかかるため、夏の場合は2時間程度前に、冬の場合は5~6時間前に冷蔵庫か…