ちとからノート

1年間洋服買わないチャレンジ

ハーフマラソン 振り返り

タートルマラソン完走!

向かい風が厳しくつらかった場面もありましたが。

今回参加するにあたりいくつか課題設定してました。

1.完走すること

それなりに練習してるのでイケるとは思ってましたが脚が痛みだすなんてこともありうるので緊張。

2.新しいシューズ

長距離向けにシューズを買ったのでこれでフルマラソンに挑戦できそうかいなか。

結果的にはマメもできずこれで大丈夫そう。

3.目標タイム内でゴール

10キロランのタイムから自分目標を設定。

ペース配分、調子、水分補給、気分など調整しながら走り目標タイムを大幅に上回ってフィニッシュ。

はじめの5キロから12キロくらいまでは脚がぐるぐるとなめらかに動いて全身のバランスがとれ前ヘ前へすすんで非常に快適で楽しかった。

これが後半もずっと続くといいのですが。

後半は1キロが長いこと長いこと。

できるだけ軽快に走るランナーに追随していくのがポジティブランだと学びました。

ぜーはーやっと走ってるランナーの後ろは気分的につらいですから。

荒川の景色も楽しめていい一日でした。