ちとからノート

1年間洋服買わないチャレンジ

紫陽花 朝ラン

今朝は早起きしてランニングにGO!

紫陽花が咲いててテンションあがりました。

早起きした甲斐あった。

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散歩する人も多かった。

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のどかだ
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ランニング前に加圧トレ、ランニング後にロングブレスのルーティンも、汗かいてすっきり。

朝ランしてし、気分よく出社したのですが軽く熱中症気味にだるくなってたんですが、夜になってまた元気になってきた。